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安全期,正常育龄女人每28天左右来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女人的每一个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止两性生活的一种避孕办法。这是一种传统的避孕办法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常见的避孕办法之一。
女人的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能存活1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可保持2-3天的生命力,故在卵子排出的前后几天里性交容易怀孕。为了保险起见,大家将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。由于在排卵期内性交容易怀孕,所以排卵期又称为易怀孕期或危险期。
日历法
如月经周期一直准确,排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入女人生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可防止怀孕。
一个月经周期规律的妇女,其排卵的时间基本稳定。在安全期性交,达到避孕的目的,叫做安全期避孕法。这种办法不合适青年,由于他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种办法对中年人适用。
基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。借助女人基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。
察看法
女人阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液愈加多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。
安全期性交适用于月经周期正常,夫妇常在一块生活,并能熟练学会和严格遵守安全期的人用;不常常生活在一块的夫妇,分娩或流产后的妇女,精神情绪、生活环境和健康状况有变化的妇女与不可以学会安全期的妇女,新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛,都暂不适合安全避孕。
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