女性标准体重对照表

女人标准体重对照表是一款女孩标准身材体重对照表，每一年的对美女的体重的规范都是不同的，那样2016年如何才是一名合格的女人标准体重了？你想了解与想知道的话，目前就能试一试下面的这里2016年女人标准体重对照表，你值得拥有！

体重计算公式

理想体重测试

肥胖程度计算公式 BMI 法

BMI法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 30

中度肥胖 ： 体重指数 35

重度肥胖 ： 体重指数 40

少年儿童标准体重

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖 ： 超越标准体重 20% - 30 %

中度肥胖 ： 超越标准体重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超越标准体重 50% 以上

BMI法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

年龄 BMI值

正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

低于6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-

6-11岁 16-9 19-21 21-23 23-27 27-

2016年女孩12个减肥妙方

1、少吃姜，有益于减肥，由于有句古话叫“万瘦无姜”！

2、多吃黄花菜，有益于瘦身，由于有句古话叫“黄花瘦”！

3、我们的事情自己做，有益于减肥，由于有句成语叫“自作自瘦”！

4、维持身体健康，有益于瘦身，由于有句吉祥话叫“健康长瘦”！

5、少躺多站，由于不少肥肉是在卧床的时候长的，要不然如何会有“肥卧”一词。

6、出行能走则走，飞禽之所以拥有流线型的身材皆因“飞禽走瘦”！

7、少到海边去，由于常在海边容易发胖，要不如何会有“胖大海”一说？

8、逛公园时，多看红花，少看绿叶，由于“绿肥红瘦”！

9、不可以随意搬东西，那会“搬弄是肥”。

10、衣服帽子换勤一点，“衣冠勤瘦”好身材。

11、少想事，由于一想事脑子就会被思绪占满，时间一长，势必会“脑满肠肥”！

12、少发火，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，天长日久，减肥成效明显，要不然如何会有“忍瘦”一词？

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