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据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现，对各种疾病最好的治疗还是预防。由于，不少病不从预防着手，到了晚期一点方法都没。任何高科技都不可能使患者恢复到得病以前的状况，这就好比一件衣服破了一个口子，找世界上最好的裁缝来，还会留下缝补痕迹。所以，最好的大夫是不叫人生病的大夫。任何疾病只须预防和保养在先，就能大大减少发病的机率，甚至可以完全杜绝和防止生病状况出现。
德国哲学家叔本华说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福，我的幸福十分之九打造在健康的基础上,健康就是所有。”目前亚健康人群的队伍愈加大，大多人都不重视训练、不注意饮食习惯、不注意睡眠水平、不重视作息时间...
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